9月最後の土曜日レッスンから、

３週間ぶりのレッスンです。

しかも、久々の親子レッスン

体操教室にも通っている兄妹とお母さん

体操教室でも、バランスのポーズをとるとのことでしたから

脚を上げて開くポーズも練習しました。

膝裏を伸ばすのが難しいですね。

このポーズの前に行った

脚上げのポーズで、しっかり膝裏を伸ばしておくと

脚が伸ばしやすくなりますよ。

お母さんと一緒に、お家で練習して下さい

この日もレッスンに参加していただき

有難うございました

来月も親子レッスンが出来たらいいですね

この日は、久々に親子レッスンを行いました。

もう一人、男の子が参加する予定でしたが、蕁麻疹でお休み

早く良くなってください

大人に混じって辛抱強く、集中して、上手にポーズを取ります。

木のポーズは、もう学校でやってないのかな

来れなかったお兄ちゃんに

今日やったポーズを見せて、一緒に練習して下さい

この日もレッスンにご参加いただき

誠にありがとうございます。

来週は通常レッスンを行います。

楽しく、しっかりと身体を動かすレッスンを行いますので

楽しみにしていて下さい

力が入ってしまいます。

今日もレッスンにご参加いただき

誠に有難うございました。

次回のレッスンも、夢中になるよう指導しますので

楽しみにしていて下さいね

午前中は西原町でのレッスン

腰が痛いです〜、肩こりが酷くて

とレッスンが始まる前に生徒さんの体調を聞いて

基本のりらっくすヨガに

それぞれの不調に効くポーズを付け加えていきます。

初挑戦した戦士のポーズ２

両足裏でしっかりとマットを押し、

股関節を開き、深く踏み込んでいますね。

初めてにしては、良く出来ています

来月は、５月１２日（土曜日）からレッスンが始まります

今日のヨガレッスンは、西原町と沖縄市の二ヶ所で行いました。

午前中の西原スタジオでは、もうすぐヨガ歴３ヶ月になる生徒さん

そして、新一年生の娘さんとお母さんのご参加です。

最後のシャバーサナで癒される為に、

きついポーズも頑張りました素晴らしいです



午後の沖縄市のヨガレッスンでは、仲の良いご姉妹のご参加です。

お二人とも全然ヨガ初心者とは思えず、

難易度の高いヨガポーズを頑張りました

今日１日で、どのヨガポーズでも出来るようになりたい

と二人の一生懸命さが伝わってきます。

ヨガも１日にして成らず、なのでゆっくり身体をほぐして

体幹を鍛えていきましょうね。



今日もヨガレッスンにご参加いただき、誠に有難うございました。

レッスンが終わった後の、気持ちよかったです

を今日も聞くことが出来て嬉しいです

来週のレッスンも、楽しみにしていて下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もちろんその時は、幼児がレッスンに参加する事を他の生徒さんにも了解を得ますよ。

７日のヨガレッスンへのご参加、誠に有難うございました。

楽しんでヨガを続けて頂けますよう頑張りますので、

又お越し下さいね