ゴールデンウィークが始まりました

それでもヨガレッスンは、関係なく続きます。

お休みが続くので、普段出来ない事を

優先するのもいいのですが

何があってもブレない習慣を身につける事で

周りに影響されない体を手に入れて下さい。

今日もレッスンに参加いただき

有難うございました。

ヨガと日常生活を両立させましょうね

この日の顔ヨガレッスンは、なんと男性のみ

顔ヨガは、

衰えた顔の筋肉を鍛えるので、表情が豊かになり

眼瞼下垂症（加齢により瞼が下がる症状）を改善したり

喉のインナーマッスルを鍛え誤嚥予防に効果があるので

女性だけではなく、男性にもオススメです。

それから、体のヨガレッスン

この日が３回目のレッスン参加となる、Mさん。

頑張り過ぎると体に力が入り、体を硬くしてしまうので

頑張り過ぎずに、頑張っています（ここポイント）

体を硬くした期間と同じだけ

体を柔らかくする為に期間が必要と

心して継続しましょう。

この日もレッスンに参加いただき

有難うございました。

苦手なヨガポーズは練習する！

言い訳せずに、とにかくヨガを継続し続ける！


皆さんよくご存知だと思いますが

上達するにはこれしか有りません。

一緒に頑張りましょう

祝日は基本、レッスンはお休みですが

5月9日〜16日まで研修でお休みする為

4日の祝日は、レッスンを行います。

普段水曜日にヨガレッスンに来るのが難しい方は

ゴールデンウィークを利用して、1日にレッスンを受けて

最低月4回は、ヨガするようにして下さいね。



限定キャンペーンは、５月で終了します

体験レッスン（１０００円）
（通常１８００円）
＆
4回のレッスン
（一括払：６０００円、分割払：７２００円）

上記２つのお申し込みで

ヨガマットか

顔のシワとりシートをゲットするチャンスです。

是非この機会に、ヨガって何？？

を確認する為にいらして下さい。

キツイだけではなく

気持ちのいいヨガを一緒に楽しみましょう

よろしくお願いします

お申し込み連絡先は、こちら

この日ヨガレッスン2回目のMさん。

初回は呼吸にしっかり意識をむけて欲しいので

ゆったりとしたレッスンでした。

今日はヨガ経験の長いNさんと

筋力のあるKさんも一緒にレッスンするので

前回よりポーズを多めにとり

Mさんの柔軟性や得意な動きを見る為

ちょっとキツめのポーズを入れました。

前屈はこれから練習が必要ですが

柔軟性はよし

筋力が必要なポーズは

お休みしたいのを耐えて

バランスのとれた体を作りたい

と頑張りました。

素晴らしいです

継続して、自分のなりたい体を作って行きましょうね。



この日もレッスンに参加いただき

有難うございます。

自宅で自分の苦手なポーズが

苦手じゃなくなるように

自主練お願いしますよ

新年度が始まり、来月からは新年号

令和もスタートします

何か新しい事を始めたくなりますね

ベアリングフルーツヨガスタジオ では

新しくヨガを始めたい生徒さんを

募集しています。

今月・来月までのキャンペーンとして

１回１０００円（通常１８００円）で体験レッスン

が受講でき、同日

月4回（６０００円）のレッスンにお申し込みされた方に

先着で「ヨガマット」又は「顔筋しわテープ」を

プレゼントいたします

体験レッスンでは、無料でヨガマットをお貸し

しますので月４回のレッスンを申し込んで

ヨガマットをゲットして下さい

顔筋しわテープは、顔ヨガレッスンと合わせて

使用すると更にお顔に変化が

「体験レッスンに申し込みします。」と

希望するレッスン曜日

ヨガをする理由等をお知らせ下さい。

是非この機会に、何か熱中できる事を始めましょう

お問い合わせはこちらから