この日は、キラキラ顔ヨガと

体のヨガ

のレッスンがありました。

生徒さんは、２時間続けてのレッスン

皆さん顔ヨガLesson1&2を何度も

受講しているので、ポーズを指摘される

箇所が減り、お顔も引き締まってきています

ご自身では気づいていないと思いますので

顔ヨガする前の一番最初に撮った写真と

この日のレッスン後に撮った写真を

比べて見て下さいね。

水曜のクラスは、比較的ゆったりとしたスペースで

ヨガをする事が出来るので

手足を思いっきり開いて行うポーズが出来ます。

なので、今日もお尻を持ち上げて行う

股関節まわし

を練習しました。

腹筋も鍛えられますので、毎回練習したいポーズです。

股関節の可動域も広がります。

この日もレッスンにご参加いただき

有難うございました

来月もヨガを楽しみましょうね

新しいポーズを練習したかったので

今日のレッスンでは、ポーズとポーズの間の

お休みタイムを少しだけ減らしました。

新しいポーズとは、橋のポーズの上級者むけのポーズ

私が練習した時には、腰をあげる事がキツくて

腰を支えた手の親指がもげそうで、苦労しました

皆さんが「足を持ち上げられませ〜ん」と言うのかと思いきや

楽々と上級者用ポーズをクリア。

感　激

又新しいポーズを考えます

今日もレッスンに参加いただき

有難うございました

次週も皆さんの体調に合わせたヨガが出来るよう

しっかりレッスン内容を考えてきます

９月は、土曜日に顔ヨガレッスンが有ります

キャンペーンは終了しますので、通常料金に戻りますが

顔ヨガレッスン１＆２を２回受講すると、

３回目からは、何回受講しても無料となります

どうぞ何回も受講して、いつまでも

10年前の私を維持して下さいね。

それから、新しい生徒さんですが

土曜クラスはあと１名

水曜クラスにはあと３名

募集しています。

リラックスヨガにご興味がある方

ご連絡をお待ちしております

お問い合わせはこちらから

今月３回目の土曜日レッスン

新しい生徒さんが二人、レッスンに参加しています。

約一年前にお問い合わせいただき、無事に出産を終えた為

レッスンに参加したRさん。

出産後は、マタニティヨガの先生に引き続き

ヨガの指導を受ける方が多いのですが

ベアリングフルーツを選んで下さいました。感激です

もうお一人は、初めてヨガ教室を開いた時の生徒、Iさん。

約１２年ぶりの再会です

目がパッチリして可愛いのは、変わりませんね。

また一緒にヨガを楽しむことができて嬉しいです



この日もヨガレッスンにご参加いただき、有難うございました

終わった後に皆さんの素敵な笑顔を見ることが出来たので

最高な気分です

今月は顔ヨガキャンペーン月間

本日７日は顔ヨガレッスンを行いました。

この日１日だけで、

顔ヨガのポーズを修得するのは至難の業。

大人になるにつれて、なかなか変顔をしなくなるので
（私だけ？）

顔ヨガで変な顔を作るのが難しいのです

恥ずかしがらずに、10年前の自分の顔

に戻るために思いっきり表情筋を動かしましょう。

ちなみに、顔ヨガレッスンの受講の流れは

顔ヨガレッスン 顔ヨガレッスン キラキラ顔ヨガ

の順番になっています。

「顔ヨガ受けたい」と希望される方は

通常料金に戻りますが

９月にも顔ヨガレッスンを開催しますので

どうぞお申し込み下さい。

現在は申し込みがある場合のみ

顔ヨガレッスンを開催しています。

それから、顔ヨガレッスン１＆２を

２回受講した方は、３回目から

受講料は無料となります。

何度も顔ヨガを受講して、「顔整形したの」

と疑われるくらい、顔を変えて下さいね。



この日もレッスンにご参加いただき

有難うございました

皆さんの顔ヨガ前と後の顔写真を見たいので

今度、是非見せて下さい