11月は、17日の第３土曜日をお休みします

ので、よろしくお願いします。

10月から始まったキラキラ顔ヨガは、

顔ヨガLesson1とLesson2の顔ヨガポーズを

覚えていないと顔が動かないと思うので、

しっかりと自宅で練習をして下さいね

ポーズを覚えきれない方、

イマイチ顔が動いている感じがない方は、

11月にLesson1&2を再受講してみるといいですよ。

スケジュールを確認して、予約をして下さいね。

お願いします。

9月最後の土曜日レッスンから、

３週間ぶりのレッスンです。

しかも、久々の親子レッスン

体操教室にも通っている兄妹とお母さん

体操教室でも、バランスのポーズをとるとのことでしたから

脚を上げて開くポーズも練習しました。

膝裏を伸ばすのが難しいですね。

このポーズの前に行った

脚上げのポーズで、しっかり膝裏を伸ばしておくと

脚が伸ばしやすくなりますよ。

お母さんと一緒に、お家で練習して下さい

この日もレッスンに参加していただき

有難うございました

来月も親子レッスンが出来たらいいですね

台風の影響はありませんでしたか？

と、ヨガレッスン前に報告会です。

一瞬の停電で済んだ方や、

土曜日から月曜日まで停電が続いた方

アパートの階段にある窓が割れそうでしたと

皆さんが受けた台風２４号の被害を聞いて、驚きです

ですが、怪我したり

体調が悪くなったりしなくて、本当に良かった



それから、今月14日にある

１００人ヨガイベントの

ポーズの予習。

とは言っても、どんなポーズをとるか分かりません

１０年前のイベントを思い出しながら、

レッスンを組み立ててポーズをとりました

半年以上続けている生徒さん達ですから、

新しいポーズにもしっかりついてきてましたね

来週もイベントポーズ予習で、

いつものレッスンとはちょこっと違う

ヨガポーズにチャレンジしましょう



今日もレッスンにご参加いただき

有難うございました。

来週もヨガを楽しみましょうね