教室
4月21日のヨガレッスン♪(沖縄市)
今回、初の沖縄市でのレッスン風景をご紹介。
お二人ともヨガ経験はありませんが
2回目のレッスンで、木のポーズを上手にとっています。
お二人ともヨガ経験はありませんが
2回目のレッスンで、木のポーズを上手にとっています。
柔軟と体幹だけでなく、脚も鍛えて
さらに、戦士のポーズで下半身を鍛えます。
身体のどの部分を動かすのか、何処に意識を向けるのか
一つ一つのポーズを丁寧にとっていきます。
一つ一つのポーズを丁寧にとっていきます。
お一人は名護から、もうお一人は宜野座から
ヨガレッスンに通われています
ヨガレッスンに通われています
遠くからお越しいただき、感謝です
今日もヨガレッスンへご参加いただき、有難うございます。
次回のレッスンまで間が空きますが、自宅での自主練お願いしますよ
次回のレッスンまで間が空きますが、自宅での自主練お願いしますよ