教室
6月2日のヨガレッスン♪
今日のレッスンには、親子でご参加下さいましたNさんとAさん。
まだヨガを始めて1ヶ月も経っていませんが、
お二人とも、とてもお上手です
骨盤を立てて背筋を伸ばす
腹式呼吸の大切さ
深い呼吸をする意味
をお話しさせていただきました。
お二人のヨガをする目的は、
健康的で綺麗な体型維持
筋力低下予防
目的にかなったヨガポーズを
レッスンに取り入れていきますので
楽しんで、ヨガを続けていきましょうね
本日もレッスンにご参加いただき、誠に有難うございました。
次回、土曜日のレッスンは16日になりますので
それまで自宅での自主練、お願いします