教室
9月5日のヨガレッスン♪
9月最初の水曜日のレッスン
今日も戦士のポーズ2から体側をのばすポーズと
股関節の柔軟性と骨盤の歪みを整え、下半身を強化しました。
しっかり踏み込んだ足が90度になって、
体側が伸びています。Good
キツかったですね。。次は、さっさと写真撮ります
今日も戦士のポーズ2から体側をのばすポーズと
股関節の柔軟性と骨盤の歪みを整え、下半身を強化しました。
しっかり踏み込んだ足が90度になって、
体側が伸びています。Good
キツかったですね。。次は、さっさと写真撮ります
水曜日の生徒さんは、5ヶ月以上ヨガレッスンを
続けている方がほとんど。
柔軟性がアップし続けています
今日もレッスンにご参加いただき、有難うございました。
次回は、今日のポーズにひねりを入れてみましょうね
続けている方がほとんど。
柔軟性がアップし続けています
今日もレッスンにご参加いただき、有難うございました。
次回は、今日のポーズにひねりを入れてみましょうね