教室
11月10日のヨガレッスン♪
今日は、３週間ぶりの土曜日のレッスン。
初レッスン参加のMさんは以前ヨガをしていた経験があるので
呼吸法が上手で、姿勢が綺麗
でした。
もう一度ヨガを楽しもう
と
戻ってきた事が嬉しいです
これからベアリング フルーツの仲間と
楽しくヨガを続けていきましょうね
初レッスン参加のMさんは以前ヨガをしていた経験があるので
呼吸法が上手で、姿勢が綺麗
でした。もう一度ヨガを楽しもう
と戻ってきた事が嬉しいです
これからベアリング フルーツの仲間と
楽しくヨガを続けていきましょうね
Nさんは、腸を刺激する感覚が分かりました
と嬉しい発言をしてくれました。
私のヨガ師匠が考案したヨガ棒を、お腹の前において前屈するのですが
その棒が腸にいい刺激を与えているそうです。
きっと、お通じのトラブルを改善してくれるでしょう
今日もレッスンにご参加いただき
有難うございました。
土曜日の次回のレッスンは、24日です。
キラキラ
顔ヨガもありますよ
自主練しながら、楽しみに待ってて下さいね
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