教室顔ヨガ
11月24日のヨガレッスン♪
この日は、２週間ぶりの土曜日レッスン。
キラキラ
顔ヨガから始まりました。
キラキラ
顔ヨガから始まりました。
前回の土曜日レッスンでは、音楽に合わせる事が出来ませんでしたが
NさんとＩさんの自主練の成果もあって、スムーズにレッスンが進み
音楽に合わせて、バッチリ顔ヨガ体操が出来ました
来月で、完璧に仕上げましょうね
NさんとＩさんの自主練の成果もあって、スムーズにレッスンが進み
音楽に合わせて、バッチリ顔ヨガ体操が出来ました
来月で、完璧に仕上げましょうね
続いて、ヨガレッスン
久しぶりにレッスンに参加いただいた、Kさん。
これから寒くなると、身体が萎縮して腰痛
がひどくなりますから
なんとか時間を作って、レッスンに参加して下さいね。
これから寒くなると、身体が萎縮して腰痛
がひどくなりますからなんとか時間を作って、レッスンに参加して下さいね。
Nさんは、もともと身体が柔らかいのですが
呼吸と合わせて身体を緩めるコツをつかんだので
どんどんヨガポーズが上手
になっています。
Mさんは、毎週欠かさず土曜のレッスンに参加。
続ける大切さを十分理解していますね。素晴らしい
呼吸と合わせて身体を緩めるコツをつかんだので
どんどんヨガポーズが上手
になっています。Mさんは、毎週欠かさず土曜のレッスンに参加。
続ける大切さを十分理解していますね。素晴らしい
この日もレッスンに参加いただき、有難うございました
風邪が流行っていますが、
ヨガで風邪知らずの身体を作りましょうね
風邪が流行っていますが、
ヨガで風邪知らずの身体を作りましょうね
プロフィール
＊Bearing Fruit＊
’０８ 宜野湾市うちな〜健康広場にて、ヨガインストラクター認定取得。 自宅や公民館でヨガの指導を始める。 その後、腰痛など体の不調により自身のヨガに対する知識不足を自覚し、ヨガを生涯の勉強課題とする。
’１７ 大阪のヨガスタジオにて、アーサナやヨガ哲学、機能解剖学、アーユルヴェーダを学ぶ。 ヨガアライアンスRYT200取得
’１８ "自分をつくる”をコンセプトに、『リラクゼーション ヨガ スタジオ ベアリング フルーツ』を開校。
現在も、ヨガの素晴らしさを伝えるために日々勉強中。
’１７ 大阪のヨガスタジオにて、アーサナやヨガ哲学、機能解剖学、アーユルヴェーダを学ぶ。 ヨガアライアンスRYT200取得
’１８ "自分をつくる”をコンセプトに、『リラクゼーション ヨガ スタジオ ベアリング フルーツ』を開校。
現在も、ヨガの素晴らしさを伝えるために日々勉強中。
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