教室
12月5日のヨガレッスン♪
ランチ忘年会に参加出来なかった生徒さん
KさんとMさんに
今年ヨガで頑張ったご褒美をお渡ししました。
入会当初書いてもらったヨガをする目的・目標を
再確認していただき、来年も初心を忘れずにヨガを継続
していただきたいです
KさんとMさんに
今年ヨガで頑張ったご褒美をお渡ししました。
入会当初書いてもらったヨガをする目的・目標を
再確認していただき、来年も初心を忘れずにヨガを継続
していただきたいです
Kさんは、立ちポーズが得意ですが
座ったポーズは好きではありません。
手足が長いので、柔軟性を高めないと
座位のポーズは嫌いが続きそうです。
不得意なポーズを克服するには、
短時間でも継続して練習する事
です。何事もそうですが、これしかありません
続けていくと、ある日突然
「あ、自分の身体が変わった」と感じる日がきます。
ここまで到達できるよう、一緒に頑張ろう
Mさんは、11月からベアリングフルーツでレッスンを始めましたが
入会前からずっとヨガを続けているので、姿勢や呼吸が完璧です
普段気の抜けないお仕事をしているので、シャバーサナで
力を抜いて、リラックスしているのを見ると
日常の重圧から解放され
溜め込んだものをここで吐き出す
事ができて良かったと思います。
ヨガは体を鍛えるだけじゃなく
体の内側にも働きかけてくれる
のが素晴らしいですね
この日もヨガレッスンに参加していただき
有難うございました。
自分の身体の変化を感じられるよう
頑張って続けていきましょね
座ったポーズは好きではありません。
手足が長いので、柔軟性を高めないと
座位のポーズは嫌いが続きそうです。
不得意なポーズを克服するには、
短時間でも継続して練習する事
です。何事もそうですが、これしかありません
続けていくと、ある日突然
「あ、自分の身体が変わった」と感じる日がきます。
ここまで到達できるよう、一緒に頑張ろう
Mさんは、11月からベアリングフルーツでレッスンを始めましたが
入会前からずっとヨガを続けているので、姿勢や呼吸が完璧です
普段気の抜けないお仕事をしているので、シャバーサナで
力を抜いて、リラックスしているのを見ると
日常の重圧から解放され
溜め込んだものをここで吐き出す
事ができて良かったと思います。
ヨガは体を鍛えるだけじゃなく
体の内側にも働きかけてくれる
のが素晴らしいですね
この日もヨガレッスンに参加していただき
有難うございました。
自分の身体の変化を感じられるよう
頑張って続けていきましょね