教室
1月12日のヨガレッスン♪
NさんとKさんは、今日が今年初めてのレッスン
「お正月に食べ過ぎちゃった」とか
「体をずっと動かしてないから、大丈夫かしら?」と
毎年、正月が終わると同じような事を言ってしまいますね
新しいポーズで、腹筋を使ってコアを鍛えて
股関節をまわして、腰回りも引き締めて
甘やかせちゃった体をいじめます
「体をずっと動かしてないから、大丈夫かしら?」と
毎年、正月が終わると同じような事を言ってしまいますね
新しいポーズで、腹筋を使ってコアを鍛えて
股関節をまわして、腰回りも引き締めて
甘やかせちゃった体をいじめます
レッスンが始まると、出来るかしら?の思いが消え
集中して、しっかり体を動かしていましたね。素晴らしい
集中して、しっかり体を動かしていましたね。素晴らしい
通算すると一番ヨガ歴が長いNさんでも、
股関節まわしはキツいとおっしゃってましたから
ヨガ歴半年のKさん、Nさん
そして今日で2回目のKさんは
とてもきつかったでしょう。よく頑張りましたね
今日もヨガレッスンにご参加いただき
有難うございました。
筋力をつけて、体をほぐして
去年よりもっと「自分がなりたい体」に近づきましょうね
股関節まわしはキツいとおっしゃってましたから
ヨガ歴半年のKさん、Nさん
そして今日で2回目のKさんは
とてもきつかったでしょう。よく頑張りましたね
今日もヨガレッスンにご参加いただき
有難うございました。
筋力をつけて、体をほぐして
去年よりもっと「自分がなりたい体」に近づきましょうね