教室顔ヨガ
9月14日の顔ヨガとヨガレッスン♪
この日は、キラキラ顔ヨガのレッスンと
体のヨガを行いました。
Nさんは、顔ヨガを始めてからイキイキとした表情になり
顔が明るくなりました
心の状態が顔に現れる方なので、ヨガで心を落ち着かせて
顔ヨガも行なっているので、その結果だと思います。
どうぞ、ヨガを継続なさって下さいね。
体のヨガを行いました。
Nさんは、顔ヨガを始めてからイキイキとした表情になり
顔が明るくなりました
心の状態が顔に現れる方なので、ヨガで心を落ち着かせて
顔ヨガも行なっているので、その結果だと思います。
どうぞ、ヨガを継続なさって下さいね。
続いて、体のヨガ。
久しぶりにレッスンに参加される方もいますし
毎週、楽しみにレッスンを受けてくださる方
もいらっしゃいます。
共通する事は、皆さん、腰に痛みがあるという事。
久しぶりにレッスンに参加される方もいますし
毎週、楽しみにレッスンを受けてくださる方
もいらっしゃいます。
共通する事は、皆さん、腰に痛みがあるという事。
ストレッチと筋力をつけるポーズを取り入れた
レッスンを行いましたので、腰痛改善・予防に
役立ったのではないかと思います。
どうぞ自宅でも、自主練お願いしますね。
レッスンを行いましたので、腰痛改善・予防に
役立ったのではないかと思います。
どうぞ自宅でも、自主練お願いしますね。
この日もレッスンにご参加いただき
誠に有難うございました。
お仕事の都合で参加できなかった方、
家庭の事情で来れなかった方、
来週は参加できる事を願っています