ヨガで身体はどんどん良い方へ変化していくのに

顔は年齢とともに悪い方に変化していく。。

ヨガで顔もどうにかならないものかと思い


思い切って大阪へ学びに行きました
















私がお世話になったのは、「スタジオ　グリーン」

オーナーである　ななこ先生と、高橋社長の指導を受け

高津文美子式　顔ヨガ指導者養成講座　初級コースを修了


顔ヨガインストラクターとして認定いただきました


４日間の集中講座で、最終日には実技テストもあり

暗記が苦手な私には、非常に過酷な4日間

一緒に学んだ仲間たちに助けられながら

無事に卒業できました



顔ヨガ講座を受ける前と受けた後で、

唾液が増えた

舌が回るようになった

目が大きくなって、視野が明るくなり広がった

顔の輪郭が現われた

この４つの変化を私は感じました。

現在も毎日数分続けていますが、顔の左右のバランスも揃ってきたように見えます。

他にも色々な効果が現れると思いますが、

個人差もありますし、医療行為ではなく健康法なので絶対効果があるとは言えません。

暗い顔より、明るい笑顔

表情が無いより、表情豊かな方が綺麗に見えますよね？

顔ヨガで明るい笑顔を作り、表情豊かにして

気分をあげて

顔の皮膚も上げて

皆んなで10年前の若かりし自分に戻って

綺麗になりましょう